「イライラ」が実は大事な理由 - 天音結里愛の神ハピサロン

「イライラ」が実は大事な理由

 
イライラしたくない人、多いですよね？

「そんなの当たり前、誰だってイライラなんてしたくはない」

そうお思いになる方も多いかもしれません。

イライラは確かに不快な感情ですし、

そのイライラを誰かにぶつけたり八つ当たりしたり、
自分の責任を誰かや何かに転嫁したり、自暴自棄になることは、よくないことです。

まずそれらは大前提として。

実は、イライラはとても大切な気づきになるポイントなんです。

それは、なぜか。

大体、イライラしている場合は、

「他人が自分に対してしている言動や態度」や
「頭で考えていること、自分が思い込んでいること」と、

「自分の潜在意識や魂で望んでいること」のギャップがある場合が多いです。

自分ではそうは思っていないのに、
他人に変なふうに決めつけられたり、自分が合わない価値観を押し付けられたり、

自分の「本音と建前のズレが大きい」場合も、イライラが起きやすいです。
 
イライラが起きている時は、

「本当は自分はこうしたいのに！」と心が叫んでいる時。

そんな時こそ、

イライラの感情と向き合い、

「本当の自分はどう感じているのか？」
「自分は本気の本気で、どうしたいのか？」

を感じ切る時です。

（だから、イライラの感情を誰かにぶつけるのは、そもそもお門違い、解決するわけがないんです♪）

感じ切った時、

「本当は自分はこのことについてどう感じているのか」
「では、次はどうすればいいか」

気づくことでしょう。

あとは行動するだけ！

こうするとイライラの感情を踏み台に、大きくステップアップ出来ます♪

そうはいっても、何に対してイライラしているのか、解決策や糸口、自分の本音が迷子になってしまう方も多いでしょう。

そんな時は、自分だけでやりこめて解決しようとすると、余計にドツボにハマりやすいです。

そういう時こそ「自分のことを俯瞰して見てくれる、利害関係のない第三者」からの視点や意見って大事になってきます。

スカッとすっきりして、晴れやかな気持ちで次のフェーズに軽やかに移行していきましょう。

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